사과 증가는 음식과 의약 목적 모두에 사용된다는 것을 이해 했습니까? 마찬가지로 Syzgium Jambos의 과학적 이름으로 이해됩니다. 과일은 당뇨병에 대한 보안, 훨씬 더 나은 소화 시스템, 개선 면역 시스템, 암 예방, 열 감소 및 간질 발작에 대한 치료를 포함하여 많은 건강 및 건강상의 이점이 있습니다.
물 사과는 무엇입니까?
Water Apple은 갈증의 속성으로 이해되는 맛있는 남동쪽 동양 열대 과일입니다. 섬유질, 칼슘, 마그네슘, 칼륨, 비타민 C가 풍부한 익은 과일은 밝은 붉은 색, 바삭 바삭한 질감, 환상적인 단맛을 가지고 있습니다. 다른 이름으로 사용되는 다른 이름으로는“Rose Apple”,“Java Apple”,“Chambakka 또는 Jambaka Fruit”,“Wax Apple”및“Watery 증가 사과”가 포함됩니다.
증가 된 사과를 알고 :
이름의 유사성에도 불구하고 물 사과는 사과와 유사하지 않습니다. 실제로, 그들은 구아바와 상호 관련되어 있습니다. 가장 식용의 물 사과 범위는 Syzgium Jambos입니다.
증가 된 사과 공장은 동남아시아 출신의 작은 관목이며 일반적으로 장식용 식물로 사용됩니다. 그것은 많은 이름으로 이해되며, 그 중 많은 이름으로 Jambu가 두드러진 선택입니다.
증가 된 사과는 구아바와 비슷한 유사성을 가지지 만 맛뿐만 아니라 질감, 맛, 맛이 다릅니다. 그들은 마찬가지로 하나 또는 두 개의 큰 비 무무 씨를 포함합니다. 그것들은 종 모양이며, 수많은 요리와 디저트로 생생하거나 준비 할 수 있습니다.
로즈 애플 영양 가치 :
서빙 당 급수 사과 증가의 영양 사실은 다음과 같습니다.
비타민
영양소 마운트
niacin0.800 mg4%
리보 플라 빈 0.030 mg2%
thiamin0.020 mg1%
비타민 A339.00 IU7%
비타민 A, RAE17.00 MCG
비타민 B120.00 mcg0%
비타민 C22.3 MG37%
탄산수
영양소 마운트
칼슘, CA29.00 mg3%
구리, Cu0.016 mg1%
철, Fe0.07 mg0%
마그네슘, mg5.00 mg1%
망간, MN0.029 mg1%
인, p8.00 mg1%
칼륨, K123.00 mg3%
나트륨, Na0.00 mg0%
아연, Zn0.06 mg0%
단백질 및 아미노산
영양소 마운트
단백질 0.60 g1%
칼로리 : 145 그램의 장미 사과에서 36 칼로리.
장미 사과는식이 섬유, 비타민 C, 비타민 A, 칼슘, 니아신, 티아민, 칼륨 및 황의 높은 물질을 가지고 있습니다. 마찬가지로 베툴린 산, 잠보 신 및 프리 델로 락톤도 포함합니다. 100 그램의 증가 된 사과는 29mg 칼슘, 123mg 칼륨 및 13mg 황을 가지고 있습니다.
Apple 증가 (물 사과)의 상위 14 개 혜택
이 군침이 도는 물 사과 과일과 관련된 몇 가지 중요한 이점이 있습니다. 더 잘 살펴 보겠습니다.
1. 당뇨병 관리 :
로즈 사과에는 전분의 설탕 교환을 차단하거나 제어 할 수있는 알칼로이드 유형 인 잠보신이 포함됩니다. 이것은 당뇨병을 확립 할 위험이있는 사람들에게 중요합니다.
5. 심장 건강 향상 :
장미 사과에는 섬유질뿐만 아니라 콜레스테롤 수치를 조절하는 데 긍정적 인 영향을주는 영양소뿐만 아니라 죽상 동맥 경화증의 위험을 감소 시키며 뇌졸중, 심장병 및 심장 마비와 같은 심혈관 문제를 피할 수 있습니다.
6. 면역 체계 강화 :
로즈 사과에는 항 미세 생물 및 항진균 효과가있는 것과 연결된 휘발성 화합물뿐만 아니라 활성화 된 화합물이 포함됩니다. 연구에 따르면 피부가 여러 감염을 확립하지 못하고 다른 질병에 대한 면역 체계를 향상시킬 수 있음을 입증했습니다.
7. 방광 감염 치료 :
방광 감염으로 고통받는 사람들은식이 요법에 사과 증가를 포함해야합니다. 과일에는 독소를 씻는 데 도움이되는 화합물이 포함되어 있습니다. 방광 문제로 고통받는 사람들에게 소변 처분을 자극 할 수있는 자연 이뇨제입니다. 또한, 증가 된 사과를 소비하면 마찬가지로 신장 결석 형성을 피하는 데 도움이 될 수 있습니다.
8. 임신 중 탈수를 피하십시오.
임산부는 메스꺼움을 느끼면서 다소 자주 탈수됩니다. 그 기간 동안, 증가 된 사과 주스를 마시는 것은 탈수를 피하는 효율적인 방법입니다. 또한 사과 증가에는 비타민과 여성을 기대하는 데 중요한 미네랄이 포함됩니다.
9. 뼈 향상 :
장미 사과는 뼈 건강을 보존하기 위해 강한 칼슘 물질을 가지고 있습니다. 물 사과를 100 그램 서빙하면 29mg의 칼슘을 제공 할 수 있습니다. 이 과일을 매일 섭취하면 칼슘 수요를 제공 할뿐만 아니라 뼈를 더 강하게 만들 수 있습니다.
10. 체강 질병 치료 :
체강 질병으로 고통받는 사람들은 매일 사과를 증가시켜야합니다. 체강 질병에 의해 손상된 작업 배 안감을 복구하는 것으로 나타났습니다.
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로즈 애플은 피부에 이익이된다
11. 피부에 수분을 공급합니다.
장미 사과는 보습하고 피부를 깨끗하게합니다. 건조 될 때까지 거래에서 증가 된 사과 주스를 적용 할 수 있습니다. 이는 석유 생산의 균형을 유지하고 수화 마스크 역할을 할 수 있습니다.
12. UV 보호 :
Rose Apple에는 UVB 방어 EL이 포함됩니다null